-
会社から保健指導を喰らってしまいました。
ちょっとデブっただけなのに…
１７２cm － ８２kg って、デブでしょうかね？
１２月から外部の業者による通信の指導が入るんですけど、２年前に数か月で７２ｋｇまで落としたことが有る自分にとっては簡単なミッションになるでしょう！
と言いつつ、リバウンドの達人の自分の事ですから侮れません。
１２月のミーティングを聞いてから、無理のないダイエット計画を立てようと思います。
ダイエットは以前成功した手法を実施しようと考えていますが、外部業者がイチャモン付けて来る可能性も有ります。
キックオフミーティングの時に負けない様にしなければなりませんね！
ちなみに、以前ダイエットをした時の手法はコチラです。
夕飯の食事制限しかしていません。
昼は高カロリー食をお腹イッパイ食べてました。
加えて、運動もしていません。
それでも１０kg程度は落とせてる実績が有るので今回もやってやりますよ！
新陳代謝が落ちている５０過ぎでも結果を出せるかしばらくは情報発信して行きますね
ちなみに、本日11月21日は ８０．５kgでした。
昨日コロナウイルスワクチンの２回目を打って、もしかしたら副反応で死ぬかもしれないと思って夕飯に食べたかったバーガーキングと、夜食にタコ焼きを食べたので少し太ってしまったんですよ！！
これ、小っちゃいワッパーJrじゃなくて、大きい方ね。
タコ焼きも美味しいですよね！
今晩からまた節制しますね～
ここまで読んで頂いて有難うございます。
生活苦でお小遣いを減らされている自分に、お力を貸ししてくれませんか？
自分の好物を紹介しますので、よろしければポチっとして頂けるとウレシイです。
マルセイバターサンドよりこっちの方が好きです！
これが有るだけで他のおかずは要らないです。
食べ始めると止まらなくなるんですよね
定番ですが美味しいんです！
