前回の回復食後の体重になりました。
ファスティング第5弾3日目
朝の目覚めは、とても良いです。
昼休みは、ウォーキングタイム
会社からJR津田沼、京成津田沼の各銀行を渡り歩き1時間ウォーキングでしました。
明日も雨が降らない事を祈ります。
【感想】
ファスティングを始めると目覚めが良くなります。
今日は、外でのウォーキングで汗をかけたのでデトックスも出来たと思います。
始めた当初は、これで終わりでしたが今ではそれも普通になってきました。
ファスティングは、3日目からが効果を表しますので、これからが楽しみです。
何をやるにしても楽しめるかが鍵になりますね
明日の結果も楽しみです
乞うご期待
ファスティングに興味のある方は、こちらまで
稲毛海岸アクティブ整骨院
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