5ヶ月トレーニングサボっていた10月からやり始めた。この10日間筋肉痛で地獄!!!や... この投稿をInstagramで見る 5ヶ月トレーニングサボっていた 10月からやり始めた。 この10日間筋肉痛で地獄!!! やっと高重量に神経が慣れてきた😢 腹筋割ったる!! #トレーニング #精神修行が足りない 永井順一(@_junichi_nagai)がシェアした投稿 - 2020年Oct月15日am5時25分PDT