瞑想すると波動が上がります。
エイブラハムは波動を上げる方法は瞑想意外に、
楽しくなる音楽を聴く、ジョギングをする、猫を撫でる、犬と散歩する。
などと言っています。リラックスできれば波動は上がるんですね。
人間の脳内ホルモンと呼ばれる物質があります。
代表的なのが、エンドルフィン、セロトニン、ドーパミン、オキシトシン。
この脳内ホルモンは全てストレス軽減や、気分の改善など効果があります。
例えば薬物依存症・・・
薬物を打つと脳内ホルモンがでます。
ドーパミンが分泌され、これが欲しくて薬物への依存が始まります。
ギャンブル依存症・・・
ギャンブルをして勝つとドーパミンが分泌されます。
スロットやパチンコ自体が好きで
自宅にパチンコ台を買って設置して打つ人はいないでしょう。
パチンコよりも、買った時のドーパミン分泌が依存させる原因なんです。
これらのどのホルモンも分泌される時はどんな時？という項目に、瞑想があります。
瞑想するメリットとして波動が上がる、脳内ホルモンが分泌。
脳内ホルモンが出るから波動が上がるのか？
波動が上がるから脳内ホルモンが出るのか？
どっちもなのでしょうね！
そして全てリラックスにつながります。
リラックスするということは良いことなんですね。
以前の僕は、ぼーっとすることは時間の無駄だと思ってました(;^△^)
まったりすることは時間の無駄だと思ってました。
が、しかし、夕日を見てぼんやりするとか、公園でぼーっとするとか、
めっちゃ意味があることだったんです。
これからも、リラックスして、波動上げて、脳内ホルモン出して幸福を噛み締めましょう。
今日もよきひでありますように。ハブアナイスデイ。