こんにちは。
abocadoです🥰✨
☑︎ちょっとしたことで傷つく人
☑︎ちょっとしたことで
カッとなる人
☑︎何をしたいのかわからない人
☑︎ここから逃げ出したいけど
どこに行きたいかはわからない人
☑︎自然体になれない人
☑︎常に不安がつきまとう人
☑︎安心が欲しくてたまらない人
上記に当てはまる人は
心の底に怒りや悲しみ、寂しさが
溜まっている人です。
心というコップに
ヒタヒタになるくらいに
怒りや悲しみ、寂しさが溜まっているので
ちょっとでも
怒りや悲しみ、寂しさを感じることが
起きると
そのコップからすぐに
これまで溜まってきた感情が
溢れてしまうので
感情が安定することがあまりありません。
そんな人は直近で
怒りや悲しみ、寂しさを
自分に与えてきたものを
対処しようとするより
「なぜ私はこんなに
生きづらいのだろう？」
「いつから私は苦しいのだろう？」
と
幼い頃の自分に思いを馳せることが
肝心要です。
奥底に溜まっている感情の原因を
丁寧に見つめてあげないと
どれだけ
仕事を頑張っても
完璧な彼女を演じても
転職しても
結婚しても
すぐにカッとなったり
悲しみや寂しさ、孤独感に
襲われることは
なくなりません。
また、過去の怒りや
悲しみや寂しさを見つめることの
妨げになるのは
倫理規範です。
「お母さんの悪口を言っちゃいけない」
「お父さんだってお仕事頑張っていた」
「妹はもっとあの時大変そうだった」
「私がこの家を守らないといけない」
「私がお父さんとお母さんを幸せにしないといけない」
という優しさのような倫理規範みたいなものが
幼い頃の怒りや悲しみ、寂しさを見つめることを
邪魔してしまいます。
あなたはもともと
とっても優しい人です。
頑張り屋さんです。
いつも周りのことを配慮して
一生懸命に生きてきたとても
心の綺麗な方です。
おそらく、とても高尚な御霊を
お持ちなのだと思います。
だから、これまで
苦しいことが多かったと思いますが
だからこそ
もっともっと幸せになってほしいです。
あなたには
幸せと豊かさ、愛、穏やかさの中で
生きていく権利があります。
あなたは
そんな人生がふさわしい人です。
だからこそ一度、
正直にありのままに
幼い頃にあなたが感じていたものを
今のあなたが代わりに
見てあげてほしいのです。
そうやって
過去の怒り、悲しみ、寂しさ、
孤独、不安、不満をしっかり見ることで
心の底に溜まっているそれらの感情が
浄化されて、現実が感じること、
考えることも変わっていき
人生も変わっていきます。
どれだけ過去の感情を
なかったことにしようとしても
抑圧された感情は
今の私たちの思考や行動に
影響を与えるので
現実面でどれだけ努力しても
抑圧してる感情を解放しない限りは
例え表面的に現実が変わっても
「感じるもの」は
変わりません。
過去の自分を見つめていくことは
容易いことではないはずです。
そんな時は下記のことを
前提に置いて振り返ってみてください。
・どんなあなたでも素晴らしいです。
・どんなあなたでも価値があります。
・どんなあなたでも愛される存在であることは
変わりません。
・どんな存在もあなたの尊厳を否定することは
できません。
これを前提に
幼い頃のあなたが感じていたことを
感じてあげてください。
それが自己受容にも
繋がっていきます🌱✨
あなたはすでに素晴らしい存在です。
ありったけの幸せと豊かさを
感じて生きていいんですよ。
あなたの幸せを心より祈っています🌱💫
abocado
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