ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝにんにくのｻﾗﾀﾞ♪
↓応援ｸﾘｯｸお願いします♪
にほんブログ村
↓携帯の方はこちらをｸﾘｯｸお願いします♪
ダンナ弁当・パパ弁当ランキング
みなさま こんにちは （‐＾▽＾‐）
今日は久しぶりのお天気ですよ！
窓から太陽の光もたっぷり入り、暖かいです！
やっぱり晴れの日は良いですよね～♪
今日は次男坊もさっさと昼寝してくれたし
いつもよりのんびりな午前中を過ごしております☆
先日保育園に迎えに行った時に
「今年最後のほうれん草だから買わない？」
……と言われ
※保育園では畑を作っており、色んな野菜を作っているのです
新鮮で美味しそうだったんで2束購入＾＾
さっそくｻﾗﾀﾞにしてみました♪
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝにんにくのｻﾗﾀﾞ
| ほうれん草 | １束 |
| ベーコン | ２枚 |
| にんにく | ２片 |
| オリーブオイル | 大さじ１ |
| 黒こしょう | 適量 |
| 塩 | 少々 |
ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ3
牛乳 大さじ1
１・ ほうれん草は４～５cmに切り、１５分ほど水にさらしあくを抜く
２・ ﾍﾞｰｺﾝを２cm幅に切り、にんにくも薄くｽﾗｲｽする
３・ ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをひき、弱火でじっくりにんにくを炒める
４・ にんにくの香りが出てきたらﾍﾞｰｺﾝを入れ、ｶﾘｶﾘになるまで炒める
５・ ﾍﾞｰｺﾝがｶﾘｶﾘになったら黒ｺｼｮｳと塩で味を調える
６・ ほうれん草は水を切りﾎﾞｰﾙに入れ、その上から５をｵｲﾙごと回し入れ、まんべんなく混ぜ合わせる
７・ 最後にﾏﾖﾈｰｽﾞと牛乳を合わせた物を回しかければ完成♪
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
栄養たっぷりで、とっても美味しいですよ♪
ぜひぜひお試しください＾＾
↓愛の応援ｸﾘｯｸお願いします(σ・∀・)σﾎﾟﾁｯﾄﾅ！
↓よろしかったらこちらもｸﾘｯｸお願いします(σ・∀・)σﾎﾟﾁｯﾄﾅ！
皆様のﾜﾝﾎﾟﾁに支えられております(*゜▽゜ノノ゛☆