こんにちは！
ダイエットのアプリって
たくさんありますよね！
何を使ったらいいか分からない
というあなたに、
実際に使ってみてオススメしたい
ダイエットアプリをご紹介します！
私の持論は
ダイエットで大事なのは
「体重」ではなく「見た目」
なので、体重計に乗って
毎日体重管理をすることを
重要視していません。
なぜなら、
例えば同じ身長で
体重が60キロあって
見た目がとてもシャープか、
体重は45キロだけど
二重顎でお腹もたるんでいるか、
どちらがいいかというと
前者の方がいいに決まってます。
そして、体重の1キロ2キロは
水分や排出した便ですぐ変わります。
目先の体重にとらわれていては
ダイエットは辛くなってしまいます。
しかし、データとして痩せたという
確信がほしい！という方はいますよね。
私もダイエットを始めたころはそうでした。
でもやっぱり
「ダイエットアプリは登録が面倒」
「カロリー計算は毎日してられない」
「通知がたくさん来るのが嫌」
という方も多いはず。
そこでオススメするのが
『シンプル・ダイエット』！
登録の際に打ち込むのは
自分の身長と目標体重のみ！
他のアプリでは必要な生年月日や
職業などの面倒な登録は不要なんです。
そして、
食べたものや運動量などの
入力も必要ありません。
体重計に乗って計った体重を
グラフにしてくれるだけのアプリです。
私はかなりのズボラ女子なので
このシンプルさが気に入って
使っていました。
もちろん、
もっと細かく記録に残したいという方には
メモ欄や食事や運動の有無を記録できる
機能も付いているので活用してください！
ダイエットアプリは
モチベーション維持にも効果的です。
ぜひうまく活用して、
ダイエットを継続的させてくださいね◎
それでは！