こんにちは。
お盆を超えたというのに、まだまだ暑い日が続いていますね～お元気でしょうか
以前、７月２８日に、１１３日ぶりにやってきた生理について書きました。
その後、また３か月ごとにやってくるのか
普通通り1か月1回ペースにもどるのか
ひやひやしながら見守っておりました。
結果、８月１９日からはじまりました
いまのところ、また1か月に1回ペースにもどっています。
このたびの生理周期は２３日。
基本は、２８日周期なので、ちょっと短めです。
ちなみに、短い周期のあとは、３５日くらいのちょっと長い周期になりそうな予感
短めの23日で生理がきたというのに、出血量はすごかった・・・
1枚のナプキンが血でびっしりなる感じが2回はありました。
こんなに重くなったナプキンはひさしぶり。
前回の生理はたいした出血量じゃなかったので、
今回、4か月分の蓄積された血がどっとでてきたのかもしれません
いまも、突然約３か月生理が来なくなった際に受診したクリニックで処方されたカバサールを週１回飲んでいます。
授乳中の女性に高くでるプロラクチン値が高く、体が妊娠状態と誤認して生理が止まったんだろう、という見立てです。
50歳くらいで自然妊娠される方の話も聞きます。
正直、それほど高齢になって授かって、体力的にも世間的にも相当厳しい子育てを強いられるのではなかろうかと思いますが・・・
このまま、ほそぼそとシリンジ法による妊活はライフワークとして続けたいなと思っているので、生理が再開してくれたことはありがたいです
プロラクチンの分泌を適切にコントロールしてくれているカバサール。
とてもありがたいお薬です。
ただ、カバサールを飲んでいると、太る気がするんです
毎年、私史上最重量を更新続けているのに、すでに、去年の私の体重を超えてしまいました
10月の人間ドックを前に、去年の私に打ち勝つために、ダイエットをがんばりはじめています。
・土日は2日ともジョギング（5キロ）
・毎日隙間時間に筋トレ、ストレッチ
・食事は和食中心に。
・食事の時間は1日8時間以内に（できないときもなるべく空腹の時間を長く確保する）
・チョコレート、クッキーなどのお菓子や、カレーライス、ポテトチップスなどのジャンクフードは4日に1回に。
いまのところ、筋肉が増えたのか、逆に体重が増えています。
リセット後の低温期に集中的にダイエットに取り組むべし
と自分を鼓舞しております
今回のダイエットのバイブルは、
「３か月で自然に痩せていく仕組み」ｂｙ野上浩一郎著
ダイエットに備えて、ジョギングウエアをあれこれ物色中です。
見るだけでやる気がわくという不思議
