こんばんは
今日は10時半～子連れヨガ、12時～は大人ヨガを柏市増尾杉山眼科下スタジオＭＡＯにて行いました
ご参加くださいました皆さまありがとうございました
本日生後３か月から5か月の赤ちゃんが集合しました
「家に引きこもっていたので、子連れで身体を動かせるなんてうれしいですーーっっ
」
と最初自己紹介の時話してくださいました。
産後ちょうど生活のリズムも出てくる頃ですよね。
ママの横でねんねで手足をバタバタ動かしていて（みんな同じ動き・笑）かわいかったな～
少しずつ下半身を強化したり、内臓を活性化するねじりのポーズもたくさんしました
内臓の働きががスムーズになることによって、デトックスが盛んになり、新陳代謝を促します
自律神経も整え、ストレスや苛立ちの緩和、本当にリラックス効果大なので
ヨガで育児がより楽しくなったらうれしいです
次回20日が年内最後となります。
冬休みに入っている幼稚園もあるかもしれないですね。
ぜひ上のお子さんを連れて、一緒にいらしてください。
お待ちしています。
増尾子連れママヨガサークル2016年☆日程（お子様連れ不可のクラスもあります→http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10092060526.html ）
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
今年残り1回となっています～
毎月第 1・3 火曜日
12月 20日
2017年は1月17日（火）スタートです♪
時間： 10時30分～11時30分
参加費： 1回 1000円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： スタジオＭＡＯ（増尾駅西口から徒歩3分・杉山眼科ビル一階）
柏市加賀3-19-5
駐車場 10台分有り
【駐車場】はスタジオ前に6台分あるのですが、こちらは眼科の患者さん優先でお願いします。
ヨガ参加の方は徒歩1分のところに、美容室『エレガンス（elegance)』（住所：加賀3-13-13）があるので、そこに停めてください
美容室側道路から二台目は、オーナーさん専用のため停めないようにお願いします
火曜日は美容室もその隣のフランス料理店『ペイネ』 も定休日なので、停めていただいて結構です。（了承得ています）
エレガンスの向かい側にペイネの駐車場があります
縦に二台ずつで、ここには四台分停められます
自転車でお越しの方は、スタジオ目の前（ガラス張りのところ）に自転車を停めてください
よろしくお願いいたします。
持ち物： ヨガマット（スタジオ内のマットも無料にてお貸しできますが、数に限りがあるので、なるべくご自分のをご持参ください） あれば五本指ソックス・水分・お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 15組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ
