こんばんは
12/9（金）大人のクリスマス花yogaの詳細はこちら→
http://ameblo.jp/able-bodied/entry-12217590253.html
12/7（水）もリフレとヨガで一年の疲れを癒すお子様連れイベント晴香園でおこないます。
詳細は明日お知らせいたします。
先週金曜日埼玉県三郷市高応寺→
http://www.machitera.net/saitama-kouoji/
でのヨガサークルの様子です
気持ちよく胸を開き体側を伸ばす三角のポーズは、
内臓を活性化し、毒素排出効果を高めるポーズです
その他にもウエストやお尻、脚の引き締め、便秘解消、冷えの緩和など様々な効果が期待できます
皆さん人と比べずに、身体の声を聴いて気持ちよく動いています～
初めて参加した方はどうしても周りが気になったり
人と比べてしまったり
頭でポーズの事を考えすぎたり
しているのが見ていて分かるのですが
回を重ねるごとに、どんどん意識を内側に向けることが上手になって、
皆さん集中して深められているな～と本当に感じます
終わった後は皆さん爽やかで晴れ晴れとした表情をされていています
またリセットしにいらしてください
ありがとうございました
【高応寺ヨガ2016年☆今後の日程】
メンバー随時募集中
毎月 第1・3金曜日
今年残りなんと二回です～
11月 18日（金）
12月 16日（金） 1年のお疲れ様会をしましょう♪ (12月2日はお休み)
時間： 10時～11時
場所： 三郷市高応寺
三郷市早稲田2-14-4 (三郷駅から徒歩6分）
住宅街の中【はまなす公園】奥に、高応寺があります～。
※駐車場有（11台分）
高応寺向い側の会館前コンクリートの所どこでも。
高応寺前の砂利の所にも二台は停められます。
参加費： 一回 800円
持ち物： バスタオルかヨガマット、動きやすい服装、あれば五本指ソックス
現在予約制ではございません。ご自由に参加していただけます。
皆さんのご参加心よりお待ちしています
いつもありがとうございます 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
