新月だった
月曜日は、南柏自宅ヨガにお二人がきてくれました、ありがとうございました
下半身を引き締めたり、内臓をもとの位置に戻してくれるポーズをしている写真です。
内臓の働きを高めてくれる効果があるし、肩こりにもいいです
丁寧に関節をほぐし背骨や骨盤の調整をしたり
一つ一つのポーズはゆっくり緩やかに行いますが、普段使わない筋肉を使うので、血流も促進され代謝もアップします
これから寒くなる季節、体の内側から温めて元気に冬を乗り切りたいですね
次回12月5日が年内最後のレッスンとなります
お友達同士自宅ヨガレッスン・ニュークラス募集中
仲良しのママ友達と気兼ねなく、子連れでヨガを楽しみ
ませんか？(#^.^#) ※子連れじゃなくてもOK！
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 1500円 （ヨガ1時間+おやつ・お茶付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半（時間お気軽にご相談ください）
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス停より徒歩5分（南柏駅からバス10分）
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
開催： 2組以上～（4組まで）
お問い合わせ＆お申込みはこちらまで→
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
