こんばんは
今日から11月ですね。
先週金曜日の自宅プライベートヨガレッスンは変更になりました。
木曜日の出張ヨガレッスンの様子です
この日は幼稚園の行事などで5組さまお休みでした。
参加できる時に、気軽に参加するというスタイルで
もう二年半前からこちらのマンションの方たちとヨガを続けています
ほそくでも長～く続けることに
意義がある！
価値がある！
ためになる！
やりがいがある！
無駄ではない！
しつこい（笑）
いつも皆さんありがとうございます
まとめてくれているＴちゃんもありがとう
身体の内側に意識を向けながら、ちょうど良い加減で深い呼吸と共にポーズを維持します
自分の身体に深く集中することは、心を解放することにつながります
ヨガの時は自然とこのことができているので、頭でアレコレ
過去や未来のことを考えないで振り回されずに、今ここに集中することができます
すごーく癒される時間です
終わった後の皆さんの表情からも伝わってきます
また次回も楽しみにしています
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他にも企業さまや老人施設など随時出張レッスンなども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください
年齢関係なく多くの方に癒しのヨガをお伝えできること、素敵な出会いを楽しみにしています
ヨガクローバー
こしばちゃこ
