今日は、月一回の高齢者施設での椅子を使った簡単ヨーガを行いました。
11回コースなのですが、今回は半分の6回目
口コミで地域の方たちもたくさん参加してくださり、
皆さんこの日を楽しみにしてくださっているようで、私もうれしいです
お茶とお菓子も出していただいて、ヨガ後のおしゃべりも弾みます
主催してくださっている団体の
人と人とのつながりや
地域に根ざした温かいコミュニケーション
を大切にしたい
という思いに感銘を受けています。
（この地域に根差しているというのが、ポイントですよね。コミュニティーが充実していると
どの年代も暮らしやすい社会になると思います！！）
入居者や地域の方が無料で参加できるイベントを定期的に開催していて、
先日はサンマ秋祭りを行ったそうです。
第二水曜日は毎回様々な企画をしていて、来月はスコーン作りだそうですよ。
そして第四水曜日がこの椅子を使った簡単ヨーガです。
とにかく皆さんとたくさん笑って、楽しい時間を過ごしています
私は、ヨガで貢献できて、大変うれしく思います
家から出て人と触れ合って、ヨガをしたら、なんだか元気になったな
と感じていただけるだけで最高です。
耳ほぐし、目の体操、呼吸の意識化、幸せホルモンアップなどなど、
安心安全なプログラムで、皆さんに寄り添って
進めています
次回が今から楽しみだな～。
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第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→
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第二・第四火曜日南柏ふるさとセンターヨガサークル募集中→
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第一・第三金曜日三郷市高応寺子連れヨガサークル募集中→
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