今週月曜日は、南柏のヨガクローバー自宅教室
にて久しぶりのお友達同士ヨガレッスン行いました
最初安楽座で合掌してからスタート
二カ月半ぶりだったので、その後15分くらい寝っころがって、身体の声をききながら、
調整～
その後また安楽座で座ったら、
このポジションで好きなだけ座っていられそうなくらい、
身体が安定していてラクで、お二人ともたったの15分なのに～って驚いていました
この何とも言えない感覚、言葉で表現するのが難しいな～
この感覚
実際に多くの人たちとシェアしたい！いうのが私の夢です
写真を撮り忘れてしまいましたが、
この日はダウンドックのポーズをじっくり確認しました
このポーズは特に、その人の体の状態が顕著に表れるポーズだなーと感じます。
緊張しやすい、ふくらはぎが硬い、背中が丸まってるなど・・
また心身ともに客観的に見つめていきましょう
次回も楽しみにしています
ありがとうございました
お友達同士自宅ヨガレッスン・ニュークラス募集中
仲良しのママ友達と気兼ねなく、子連れでヨガを楽しみ
ませんか？(#^.^#) ※子連れじゃなくてもOK！
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 1500円 （ヨガ1時間+おやつ・お茶付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半（時間お気軽にご相談ください）
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス停より徒歩5分（南柏駅からバス10分）
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
開催： 2組以上～（4組まで）
お問い合わせ＆お申込みはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
