昨日午後からの柏市自宅プライベートヨガレッスンの様子です
今回で三回目のMちゃん
自宅でもできることを続けていると教えてくださいました
身体の声をきくことが習慣になっていて素晴らしいです
仰向けに寝て背骨・骨盤を安定させて、膝を立て腰をラクにした状態で、腹式呼吸をしている写真です。
全身に酸素を送り、お腹に温かさを感じていきます。
『今ここ』に集中してリラックスしています
Mちゃんのブログにヨガの事を書いてくださいました。
以下貼り付けさせていただきます
プライベートレッスンのヨガ教室
アンチヨガだったMちゃんが
年齢を重ね色々経験された後に、ヨガを通して素直に自分と向き合ったときに感じた事を書いてくださっています。
表現することが苦手な私ですが( ;∀;)
心や身体を通じていろいろ伝わっていたことうれしく思います。
こちらこそ色んな気づきを与えてくれるMちゃんに感謝です(>_<)
また次回も楽しみにお待ちしています
プライベートヨガレッスン募集中
ゆったり自分と向き合い癒しの時間を過ごしませんか？
プライベートですので、その日の体調などに合わせたレッスンになります
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 2500円 （ヨガ1時間+ハーブティー付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス駅から10分、バス停より徒歩5分
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー ちゃこ
