今日はマタニティヨガ自宅レッスンに5名様参加予定でしたが、キャンセルが出て、1名様（Mちゃん三回目）で行いました。
松戸市から（車で20分くらい）ありがとうございます
今回キャンセルになった方の中にも臨月の方がいて前回がさいごのレッスンとなりました。
安産お祈りしています。自分とお腹の中の赤ちゃんを信じて
心穏やかに迎えられますように。
先日うれしい報告もありました。
「陣痛中は、ヨガで教えていただいた呼吸法をやっていたので、一人目の時より落ち着いて過ごせました(*^▽^*)」
とかわいい赤ちゃんの写真と共にAちゃんから
深い呼吸が緊張状態をゆるめてくれて、リラックスした状態にしてくれるので、出産はもちろんのこと、
産前の不安感などの解消にもとても役立ちます
ヨガ後のおやつは、九州産さつまいもと北海道産砂糖大根糖を使用した芋けんんぴと、
五穀ウエハースと、イタリア産大麦にキャラメルとハニーで香りづけした麦茶でした。
長い説明（笑）
バリエーションは多くないですが、とにかく安心安全、なるべくヘルシーなおやつとお茶を毎回お出ししているということです
ヨガの後は、心身がすっきりと軽くなり、今日もMちゃんといろんな話をして、とても幸せな気持ちになりました(#^.^#)ありがとうございました。
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中
】
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
子連れ不可・・・ 7月8日（金）10時～ ８月9日（火）13時～
子連れＯＫ・・・ ７月6日（水）13時～
時間： 10時～11時半 または 13時～14時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産
）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう
）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー
こしばちゃこ