昨日は 地域の高齢者の方たちと椅子を使った簡単ヨ―ガ第三回目を行いました
月一回参加者の皆さまとお会いできるのが楽しみで楽しみで
回を重ねる度に皆さまのことを知れるのが嬉しくて幸せな気持ちになります
笑うこと
呼吸を意識すること
クラスを楽しんでもらうこと
（そしてできる範囲で指先を動かしたり、簡単な筋力アップなども）
を大切に行っています。
一人一人の表情から様々なことが伝わってきます
私もいつも勉強させていただいています、ありがとうございます。
ヨガ後には、お茶とクッキーを皆さんといただきながら、輪になってお話をしました。
人生の大先輩のお話はとてもタメになることばかりです。
三回目になると皆さんも打ち解けて、笑いがたくさん
私が逆に元気をいただいてしまいました。
また次回も今から楽しみです
いつもスタッフの方たちのサポートのおかげで、安心安全な環境でシニアの方たちとヨガを楽しめています。感謝です。
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柏大人ヨガ新規クラス募集中→
第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10041857042.html
第二・第四火曜日南柏ふるさとセンターヨガサークル募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10054262316.html
第一・第三金曜日三郷市高応寺子連れヨガサークル募集中→
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第一・第三水曜日松戸市晴香園子連れヨガサークルメンバー募集中→
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柏市マタニティーヨガ（子連れクラス・子連れ不可クラス両方）募集中→
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お友達同士自宅（講師宅：南柏駅からバス10分）ヨガクラス二組様以上～募集中→
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プライベート自宅ヨガレッスン募集中（講師宅：南柏駅からバス10分）→
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他にも企業さまや老人施設など随時出張レッスンなども承っておりますので、お気軽にお問い合わせください
年齢関係なく多くの方に癒しのヨガをお伝えできること、素敵な出会いを楽しみにしています
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こしばちゃこ
