二年前から続いているマンションキッズルームにての子連れママヨガレッスンの様子です
（12月3日）
月二回、木曜日うかがわせていただいていて、現在メンバーさんが12名。
皆さんと楽しく続けさせていただいています。ありがとうございます
1時間のヨガ後に、必ず行うくつろぎのポーズ
力を抜く気付きになればと、少し揺らしたり触れたり皆さんのところに回らせていただいています。
かかとが左右で2センチくらいずれている気になる方がいたので、ヨガ後に
骨盤調整をしました。
（お子さんをいつも同じ方で抱っこして腰で支えたりすることで歪みが生じたり、皆さん必ず動作のクセってあると思います。歪みからの腰痛などつらいですよね(>_<)）
ずれていた骨盤が正しい位置に戻り、足の長さもそろったのです
皆さん見ていてビックリされていましたが、
自分でも簡単にできる方法もありますよ～
次回お伝えしますね。
あ、次回ってもう来年ですね
今年も本当にありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
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