こんばんは(#^.^#)気が付けばもう12月
月日が経つのは本当に早いですね
今週も関わってくださった皆様本当にありがとうございました
ブログの更新おさぼりしてました
が、火曜日増尾ヨガの様子です
肩甲骨の動きが悪くなっていることで、肩や背中、首までもこっている方が多いので、
深い呼吸と共に、気持ちよく動かして解消していきます～
ヨガ後は皆さん背筋も伸びてシャッキリ
されて、表情もとても穏やかです
継続することで頑固な肩コリを和らげることができますので、ぜひお家でもやってみてくださいね
皆さんの体がラク～になりますように
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
増尾子連れママヨガサークル2015年☆日程
今年残り一回です～
毎月第 1・3 火曜日
12月 15日←一年最後の会はヨガ後近くの中華料理屋に移動して、残れる人でランチを楽しみましょう♪
2016年は1月19日スタート♪
2月 2日 16日
3月 1日 15日
4月 5日 19日
5月 17日 （※3日は祝日のためお休み）
6月 7日 21日
7月 5日 19日
8月 2日 16日
9月 6日 20日
10月 4日 18日
11月 1日 15日
12月 6日 20日←一年最後の会はヨガ後近くの中華料理屋に移動して、残れる人でランチを楽しみましょう♪
時間： 10時30分～11時30分
参加費： 1回 1000円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： スタジオＭＡＯ（増尾駅西口から徒歩3分・杉山眼科ビル一階）
柏市加賀3-19-5
駐車場 10台分有り
【駐車場】はスタジオ前に6台分あるのですが、こちらは眼科の患者さん優先でお願いします。
ヨガ参加の方は徒歩1分のところに、美容室『エレガンス（elegance)』（住所：加賀3-13-13）があるので、そこに停めてください
美容室側道路から二台目は、オーナーさん専用のため停めないようにお願いします
火曜日は美容室もその隣のフランス料理店『ペイネ』 も定休日なので、停めていただいて結構です。（了承得ています）
エレガンスの向かい側にペイネの駐車場があります
縦に二台ずつで、ここには四台分停められます
自転車でお越しの方は、スタジオ目の前（ガラス張りのところ）に自転車を停めてください
よろしくお願いいたします。
持ち物： ヨガマット（スタジオ内のマットも無料にてお貸しできますが、数に限りがあるので、なるべくご自分のをご持参ください） あれば五本指ソックス・水分・お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 15組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
件名：増尾子連れヨガ
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
④交通手段
を明記の上、お申込みくださいませ。
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ