ヨガクローバー
のヨガサークル四会場のうち、今年最初のぼうねん会は、南柏ふるさとセンターにて本日行いました
四年前の初回から参加してくれている方や去年も一緒にぼうねん会共有できた方、新しいメンバーを迎え
みなさんの元気な笑顔と過ごせて今年も幸せです
ご参加くださいました13組の親子さまありがとうございました
（体調不良や都合があわなくて参加できなかった方、また来年もよろしくお願いします）
賑やかな中でも心の中は、静寂～。
自分の呼吸に合わせて動いていきます
ぼうねん会恒例の108回、足踏みでは体はポカポカ
大腰筋に効いてお腹引き締め効果もあるので、ぜひ寒い冬はお家の中でやってみてくださいね～。
これもまた恒例のおしり歩きレース
賞品をかけての本気のレース過ぎて笑えるのです
一位はＭちゃん
おめでとうございます。
普段はなかなかゆっくり皆さんとお話しする機会がないので、みんなで近くのレストランに移動してランチ
肪燃会だけど、がっつり食べました
チョロチョロ時期のお子さん連れでの外食はいつも大変と思いますが、
三歳の男の子同士仲良く遊んでたり、
おんぶして寝かしたり、
ママ同志ゆっくりお話しできましたね
ママ友達って年齢関係なくあまり気にしたことはないのですが、たまたま年齢の話になり14人中、13人は34歳以上（～42歳）ってことが判明
授乳で充分な睡眠時間がとれなかったり、
チョロチョロ期の子供を追いかけ回したり、
お母さんって本当に体力がいりますよねー、
（私も40歳になり、日々衰えを実感・笑）
「このままではいけない！自分のために何かしておかなくては、10年後どうなるか
」皆さん共通な思いがあってヨガに参加してくださっていることも分かりました
だんだん無理がきかなくなってきた年齢だからこそ、
セルフケアの大切さ痛感しますよね
ヨガで急激な変化はないけど、
ゆる～くでも続けることで、少しづつ変化がでてきます（10年ヨガをゆる～く続けてきた私、心身の変化実感しています）
そんな同じ思いの仲間と出会えて、
楽しくまたヨガを続けられそうです
ぼうねんかいで ヨガクローバー初の試み（来年迎える五周年を記念して）ポイントカードをお配りしました
カジトモコさんのイラストのかわいいポイントカードです～
継続は力なり
ポイントサービス色々考えています。
皆さんの励みになったらうれしいです
ふるさとセンターは冬の間少しお休みいただきますが、他の会場はおこないます。お近くの方がいましたらぜひこちらにご参加ください
第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/entry-12063198332.html
第一・第三水曜日松戸市晴香園子連れヨガサークルメンバー募集中→
http://ameblo.jp/able-bodied/entry-12064372877.html
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
2016年★南柏ふるさとセンターヨガ（子連れ）日程
毎月第 2・4 火曜日
2016年は2月23日（火）スタート♪
3月 8日 22日
4月 12日 26日
・・・・・・・・・・
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 800円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： 南柏ふるさとセンター（南柏駅西口から徒歩3分）
駅からの行き方
南柏駅西口に出て横断歩道を渡り『山内農場』を正面に
左に曲がり80メートルくらい進みます。
居酒屋『土間土間』の所を右に曲がり40メートル進むと
ふるさとセンターがある公園が見えます。
ちょっと古めの施設になりますが、入口で靴を脱いでいただき、
戸を閉めてヨガができるので、お子様も安全な環境です。
施設に駐車スペースがありません。申し訳ございません(>_<)
お車でお越しの方は徒歩1分の所にタイムズがあるので
そちらをご利用ください。
（こことは別に駅反対側の駅前ビル内・スーパーでお買いものいただくと、そこの駐車場に無料でお停めいただけます・ふるさとセンターまで徒歩5分）
またはふるさとセンターから徒歩2分のところにある 【ウエルシア】だと安く駐車できます。
持ち物： バスタオル か ヨガマット
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 17組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
件名：ふるさとセンターヨガ
を明記の上、お申込みくださいませ。
ママお一人でのご参加も大歓迎です
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ
