明日はものすごく久しぶりの（10年ぶり！？）健康診断に行ってきます。40歳を迎えてから健診のお知らせがたくさん届くようになり、やっと行動にうつせました。
自らの健康を守るための定期的な健康診断、大切な皆さまも受けていますように！！
ヨガでは自分の心と身体と向き合えるので、この瞬間の身体の状態や精神状態にも気付くことができるし、思考回路がいったんクリアになります。
いい意味で力が抜ける（軸はしっかりしていたい）いろいろ無理しなくても大丈夫になるので、ストレスも減りますよ
定期健診も大事ですが、日頃からのセルフケアとしてヨガを始めてみませんか
初心者向けリラックス系の健康ヨガです。
ヨガクローバー
では初めての大人ヨガクラスが今月からスタートします。
よろしくお願いします。
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
増尾大人ヨガサークル2015年☆日程
10月 6日 20日
11月なし
12月 1日
参加費： 1回 1000円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： スタジオＭＡＯ（増尾駅西口から徒歩3分・杉山眼科ビル一階）
柏市加賀3-19-5
駐車場 10台分有り
【駐車場】 もし目の前の杉山眼科駐車場が空いていた場合、ご利用くださいませ（眼科昼休診の時間帯のため）
徒歩2分のところに、美容室『エレガンス（elegance)』（住所：加賀3-13-13）があるので、そちらもご利用ください
美容室側道路から二台目は、オーナーさん専用のため停めないようにお願いします
火曜日は美容室もその隣のフランス料理店『ペイネ』 も定休日なので、停めていただいて結構です。（了承得ています）
エレガンスの向かい側にペイネの駐車場があります
縦に二台ずつで、ここには四台分停められます
自転車でお越しの方は、スタジオ目の前（ガラス張りのところ）に自転車を停めてください
よろしくお願いいたします。
持ち物： ヨガマット（スタジオ内のマットも無料にてお貸しできますが、数に限りがあるので、なるべくご自分のをご持参ください） あれば五本指ソックス・水分
定員： 15組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
件名：大人ヨガ
①お名前（フリガナ）
②お電話番号
③交通手段
を明記の上、お申込みくださいませ。
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー ちゃこ
