今日もまた気温が上がって暑いですねーー
ブログの更新が滞っているのにもかかわらず
ブログを見て子連れヨガサークルに来てくださったという方が多いです(>_<) ありがとうございます(>_<)
今日も初めての方がお二組、南柏駅近くのふるさとセンターでのヨガ仲間となってくださいました
生後5カ月～3歳児まで 年齢バラバラの子供たちが自由に一時間一緒に過ごしています
にぎやかではありますが、みんなで目をかけ、気にかけながら、親子で過ごしやすい環境になるようにしています
いつもありがとうございます！！
ヨガもできる限り集中して
じわじわ汗かきましたね～
何もしていないと年齢とともに基礎体力が落ちてくるのは皆さん明らかに感じる事と思いますが、実は発汗機能も低下してくるのですよ
上手く汗をかけなくなると、水分だけでなく血液中に含まれる塩分などのミネラルが一緒に排出されてしまいます。ミネラルが体内で不足すると代謝機能がうまく働かなくなってしまうのです。
体内のエネルギー効率が低下して、体力を消耗し夏バテもしやすくなるということです
汗腺の働きを弱めないように日頃から身体を動かしておくことが大切になってくるので、本格的な夏になる前に（もうすでに暑いですが^_^;）汗をしっかりかいておきましょう
またヨガでも一緒に汗かきましょうね
次回6月9日もお待ちしています。本日はありがとうございました
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
2015年★南柏ふるさとセンターヨガ（子連れ）日程
毎月第 2・4 火曜日
今年残りあと、12回です～
6月9日 23日
7月14日 28日
8月11日 25日
9月8日 29日（第五週に行います）
10月13日 27日
11月10日 24日←一年最後の会はヨガ後近くのレストランに移動してランチを楽しみましょう♪
（12月～1月冬季休み）
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 800円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： 南柏ふるさとセンター（南柏駅西口から徒歩3分）
駅からの行き方
南柏駅西口に出て横断歩道を渡り『山内農場』を正面に
左に曲がり80メートルくらい進みます。
居酒屋『土間土間』の所を右に曲がり40メートル進むと
ふるさとセンターがある公園が見えます。
ちょっと古めの施設になりますが、入口で靴を脱いでいただき、
戸を閉めてヨガができるので、お子様も安全な環境です。
施設に駐車スペースがありません。申し訳ございません(>_<)
お車でお越しの方は徒歩1分の所にタイムズがあるので
そちらをご利用ください。
（こことは別に駅反対側の駅前ビル内・スーパーでお買いものいただくと、そこの駐車場に無料でお停めいただけます・ふるさとセンターまで徒歩5分）
またはふるさとセンターから徒歩2分のところにある 【ウエルシア】だと安く駐車できます。
持ち物： バスタオル か ヨガマット
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 17組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
件名：ふるさとセンターヨガ
を明記の上、お申込みくださいませ。
ママお一人でのご参加も大歓迎です
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー ちゃこ
