【現在募集中の柏市自宅マタニティヨガレッスン】
2月23日（月）10時～11時半 お子様連れ不可
3月11日（水）10時～11時半 お子様連れ可
昨日は職場の先輩後輩お二人組のマタニティヨガレッスンでした
来月出産予定になるので、今回が最後（産後ヨガの予定も聞いていただき、ありがとうございます(#^.^#)）
回を重ねるごとに大きくなるお腹が本当に愛おしかったです。
看護師のＹさん、ギリギリまで働いていらっしゃり、とても元気な妊婦さんです。
無駄に力が入ってしまい（そいういう方が意外に多いのです）本番で体力を消耗しないように、分娩のイメトレ（呼吸法・骨盤の動きなどなど）一緒にたくさんしました
できる事はやっておくと、あとは自然に身をまかせて、ご自分の産み出す力と我が子を信じて落ちついてのぞめると思います
ヨガ後のおやつは、塩バウムクーヘンと紫いもチップ、マタニティブレンドのハーブティーでした
ゆったりとした呼吸で体を整えていきました
ママの心と身体の状態がいいとお腹の中の赤ちゃんもとっても居心地がいいですよね
出産をもうすぐ迎えるＹさんに、職場の先輩Ｍさんからプレゼントが
南柏駅前のベビマッサージ教室Ｋｉｒａきらのベビーマッサージ二回と、ママのための癒しサロン（アロマリンパマッサージ）一回券
これはうれしいですよね
おしりふきのケース
授乳用ケープ
どちらももすぐ必要なモノで、しかもかわいい～
お二人の素敵な関係にとても癒されました
ありがとうございました
また産後によろしくお願いいたします。
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中
】
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
子連れ不可・・・2月23日（月） 10時～募集中！
子連れＯＫ・・・ 3月11日（水） 10時～募集中！
時間： 10時～11時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう
）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー ちゃこ
