先日長男幼稚園の保護者会に行ってきました
卒園式で母親たちで歌う曲を聞いただけで、もう号泣してしまった（笑）こしばちゃこです。
春は別れや出会いの季節ですよね。これから生活の環境が大きく変わる方、新しいスタートにドキドキしますね
新しい家族との出会いにもドキドキ、今日マタニティヨガに来てくださった方は、お二人とも２月4日が予定日です
最後のレッスンになるので、出産時のイメトレ（笑）を確認しながら、丁寧に進めて行きました
お二人ともバッチリです
あとはお腹の中の赤ちゃんとご自身の産む力を信じて、リラックスして臨んでくださいね
ヨガ後のおやつは、お麩の抹茶かりんとう＆大豆かりんとう、 小豆と生姜湯でした～！！
甘い組み合わせでしたが^_^; 黒糖などの優しい甘さがさらにリラックスさせてくれましたね(#^.^#)
生姜効果で体もポカポカでした！！
さらに小豆に含まれているカリウムは、利尿作用があり体内の水分調節してくれるので、むくみやすくなっている妊婦さんにぜひとっていただきたい食品なんです
出産まであと少し、穏やかに過ごせますように。
Yさん＆Yちゃんありがとうございました
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中
】
今後の日程
子連れ不可・・・只今募集中！！
子連れＯＫ・・・ 2月3日（火） 10時～ 残席1組
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
時間： 10時～11時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産
）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー ちゃこ
