今日いらしてくださった3組の妊婦さん全員、マタニティヨガ初参加の方たちだったのですが、お二人は南柏ふるさとセンターのメンバーさん、もうお一人はママのための癒しサロンきらきらからのご紹介からだったので、みなさん横のつながりがあり、始める前からすぐ打ち解けてしまいました
初めての環境なのに、お子さんたちもみんなリラックスモード
全員女の子（1歳4カ月・1歳6カ月・2歳4カ月）だったせいか
和やか～な雰囲気でした
身体のゆるめ方、整え方・呼吸の仕方などいろいろ一時間の中で行いました～
妊婦さんは足がつりやすいので、その対策などもお伝えしました
本日おやつは、かぼちゃの団子（白いんげん豆あん入り）と巨峰、栗のほうじ茶だったのですが、Ｙちゃんがりんごとプルーン、さつまイモ入り蒸しパンを作ってきてくださって
みんなでいただきました手作りの健康的なおやつで優しい味、おいしかったです！！Ｙちゃんごちそうさまでした
（でも本当にお気づかいなく(>_<)
）
ヨガ後にたくさんみんなでおしゃべりしたのですが、みなさんのお仕事の話（小学校教師・看護師・食品関係）の話は、別世界の事が知れてとっても興味深いです～。
子育てしながらどのように働いていこうかなどいろいろ悩んだりしているのはみんな一緒で勇気がわくし、上の子いるけど妊娠中の今、勉強している方もいてすごいな～と思いました
このような時間も含めてみなさんとヨガを共有できる事をとてもうれしく思います
皆さんまた次回お待ちしていますね
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
今後の日程
子連れ不可・・・12月16日（月）
子連れＯＫ・・・ 12月9日（月）12月11日（水）
時間： 10時～11時半
料金： 1000円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
※次男（3歳）が同伴する場合もあるため、次男入園
まで(2014年3月まで）の特別価格になっています。
（通常1500円）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー ちゃこ
