今日はお友達同士子連れ4組のヨガレッスンの日でした。
一組お休みだったので、3組で行いました
このクラスがスタートした時は子連れだったＫちゃんも
今は次男くんが入園したので、お一人で参加されています。
子連れだけど、お友達同士だから気をつかわないし
お一人さまになったＫちゃんは、特に一時間集中してヨガを
行っていました
自分の身体のクセなどヨガをしながらいろいろな気付きがあり、
その都度みんなでシェアするのが、友ヨガの魅力の一つです
Ｓちゃんが肋骨が開いていることが判明。
経験談を聞く事もとても勉強になります。
呼吸の仕方や姿勢を気を付けることで身体は変わってくるし、
柔軟な筋肉を作ることもヨガではできますので、
ぜひこれからも意識しながら続けていきましょうね
皆さまありがとうございました。
次回はぜひ4組で またお待ちしていますね
【お友達同士お家DEヨガレッスン今後の予定】
10月21日（月）
『子連れヨガお家教室』ですが、次男が幼稚園に上がるまでの
来春まで、現在新しいクラスの募集は行っていません。
また、妊婦さんのやさしいヨガのレッスンは行っています。
お気軽にお問い合わせくださいませ
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
ヨガクローバー
こしばちゃこ