いつもヨガクローバーのブログをご覧いただき、
ありがとうございます
気持ちのいい秋晴れが続いていますね
昨日はヨガサークルのメンバーでもあり、
ママ友でもあるヨッシーが自宅マンションでやっている
癒しサロン きらきら へ
月一回の自分へのご褒美でです
とても良心的なお値段で、（しかも子連れＯＫ）
アロマオイルでリンパマッサージをして
くれるので、ありがたいです
主婦の味方
午後からは友人Ｍちゃんとのヨガの時間
なんだか私もＭちゃんもゴロゴロしたい気分だったので（笑）
今回はゴロ寝ヨガ
1時間の2/3は寝たままヨガしました
もちろん足を強化したり、筋力アップの事も少し行いましたよ
なんとＭちゃん自宅でも自然にゴロ寝ヨガ実践していたそうです！！
一緒にヨガをするようになって一年がすぎ、
身体の声をききながら、気持ち良く動くことを身につけていた事
本当にうれしいです
その日の体調に応じて無理せず、自分と向き合いながらできる
のがヨガのいい所ですよね～
『ヨガクローバー（子連れ）お家ヨガ教室』ですが、次男が幼稚園に
上がる来春まで、現在新しいクラスの募集は行っておりません。
（今後もしやってみたいという方がいましたら、
ぜひご相談くださいませ。一グループ4組まで）
また、妊婦さんのやさしいヨガのレッスンは行っています。
お気軽にお問い合わせください
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
ヨガクローバー
こしばちゃこ
