猛暑の中、16組の親子が南柏ふるさとセンターでの
ママヨガサークルにお集まりくださいました
（初参加の方はお二組）
ありがとうございました
外は照りつける太陽
ちょっと外に出ただけでも体力消耗しちゃいますよね
そんな中、ヨガをしよう
とお子様連れで参加してくだった皆さまに
少しでもリラックスしていただけるように、今日は
照明を少し暗くして、 アロマの香りでお部屋を包みました～
冷房や冷たい飲み物などで、夏は意外に身体の内側って冷えて
います。
それがダルさとなって感じたり、食欲も落ちてと・・・悪循環
ヨガではいろいろな動きを行うので、血行が良くなり、体が温まります
血行が良くなると言うことは、酸素も栄養素も体の隅々まで運ばれます。
体のコリ疲れ、こわばりなども徐々に解消され、
リンパの流れも良くなることで老廃物の排出をスムーズに促すことができます。
また、ホルモンの分泌を促したり、免疫力を上げたりなどなど
いいことばかり
暑くてダルダルの時こそ、ヨガで体を動かして元気になりましょう
それを証明してくれるかのような
ヨガ後のみなさんの清々しい表情が
今日も印象的でした
来年入園する男の子が今日は多く、
初対面でも集まって、一緒に遊んでいる様子がかわいかったです
もうすぐ学校が夏休みに入るため、次回は上のお子さん連れの方
も多くご予約いただいています
お子さんも一緒に楽しんでいただけるような内容に
次回はちょっと変えようかな～
今後の南柏ふるさとセンターヨガ（子連れ）日程
ヨガ初心者大歓迎
ご予約心よりお待ちしています
毎月第2・4 火曜日
今年あと9回です～
7月23日
8月13日 8月27日
9月10日 9月24日
10月8日 10月22日
11月12日 11月26日
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 800円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： 南柏ふるさとセンター（南柏駅西口から徒歩3分）
駅からの行き方
南柏駅西口に出て横断歩道を渡り『まるやま書店』を正面に
左に曲がり80メートルくらい進みます。
（現在この書店つぶれましたデス）
居酒屋『土間土間』の所を右に曲がり40メートル進むと
ふるさとセンターがある公園が見えます。
ちょっと古めの施設になりますが、入口で靴を脱いでいただき、
戸を閉めてヨガができるので、お子様も安全な環境です。
施設に駐車スペースがありません。申し訳ございません。
お車でお越しの方は徒歩1分の所にタイムズがあるので
そちらをご利用ください。
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 19組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送り
ください）
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
を明記の上、お申込みくださいませ。
ママお一人でのご参加も大歓迎です
ヨガクローバー ちゃこ
