本日二回目の更新です。
彦成地区のママさんたちへの”子連れでママヨガ講座2回コース”
の最終回でした。
二週間ぶりに皆さまとお会いできたのに、２回なので、あっという間なのが寂しいです
広～い部屋の中で、ゆったりと身体を動かしていきました
普段は頭で考えてしまう事が多いと思いますが、
ヨガの時間は、頭の中はからっぽ～
気持ちいい身体の感覚を大事にしていただいています
ゆるめたらしめる、開いたら閉じる、などを繰り返し、
身体に負担のかからないように、
どんどん 深めていきます
私はヨガを伝える立場にいますが、
私も自分の体に聞きながら
皆さまもご自分の体に聞きながら、
自分に教わりながら、ヨガはするものなのです
今日も皆さん、ご自分と向き合い、味わうことができていらっしゃい
ましたね～
子連れだとなかなか自分に集中できないという方も多いですが
こちらでは
近くで施設側のスタッフの方が、子供たちの相手をしてくれ
るので、安心してママたちはヨガに集中することが
できました。
このような環境を作ってくださった、文化センターのスタッフさま
に感謝いたします
二回コースでしたが、たくさんのママたちが、
ヨガの感想を教えてくださいました
・身体のこわばりやコリがいつも酷いのに、ヨガ後スッキリした。
・充実感がみなぎった。
・本当に体が軽くなってびっくりした。
・育児から離れて（忘れられて）ものすごくリフレッシュできた。など。
終わった後もわざわざ私の所に来てくださって、笑顔で話して
くれた事が、ものすごくうれしかったです(>_<)
ヨーガの良さの一部でも感動を通して伝わった事が分かり
とっても励みになりました
ご参加くださいました皆さま、
スタッフの皆さま
本当にありがとうございました
文化センターからはちょっと離れますが、同じ市内のお寺にて
毎月２回子連れヨガサークル行っています。
あさっての5日も行います
ぜひいらしてくださいね
まだまだ未熟な私ですが、精進してまいりたいと思いますので、
これからもよろしくお願いします。
【高応寺ヨガ2013年☆今後の日程】
メンバーさん随時募集中
毎月 第1・3金曜日
今年あと10回です！！
継続は力なり～
7月 5日 19日
8月 2日 （※16日はおセガキのためお休み）
9月 6日 （※20日はお彼岸のためお休み）
10月 4日 18日
11月 1日 15日
12月 6日 20日のみ時間と料金が異なります
時間： 10時～11時
場所： 三郷市高応寺
三郷市早稲田2-14-4 (三郷駅から徒歩6分）
※駐車場有
参加費： 一回 500円
予約制ではございません。ご自由に参加していただけます。
皆さんのご参加心よりお待ちしています
※次男（2歳9か月）同伴なのをご了承ください。
いつもありがとうございます 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
