http://ameblo.jp/purej/entry-11549194257.html とのコラボ企画
第四弾、美尻ヨガ＆自然食ランチ 、本日無事終了いたしました
ご参加くださいました皆さま本当にありがとうございました
ある物を使って、お尻の内側の硬直した筋肉をほぐしています～
お尻の垂れる原因もお話しさせていただきましたよ
まずは自分を知ることから・・・
ペアになって、お互いの姿勢チェックをしているところです。
その後に、呼吸に合わせて気持ちよく、
お尻に効くヨガのアーサナをしました
みんな終わった後はプリップリッの
美尻に
今日だけではなく、姿勢だったり、身体の使い方だったり
普段の生活の中での意識が少しでも変えるきっかけに
なったらうれしいです
元気な骨盤目指したいですよね(#^.^#)
ヨガ後はお待ちかね
自然食ランチ
（わー写真が暗くなってしまいました・・・
）
くりぬかれたズッキーニの中にはポテトサラダ。
スープジュレが寒天で作られていて、具在は玉ねぎなどゴロゴロ。
干し野菜の天ぷらなど、
色鮮やかなランチプレートは全て素材の味が引き立っていて、
そこに純さんの優しい味付け。
なんとも言えないおいしさです
そしてなんとサプライズで、誕生日ソングをうたって
いただいちゃいました(>_<)
お気持ちとってもうれしかったです(>_<)
豆乳アイスも添えられて。
ブラウニーみたいだけど、チョコじゃない、マクロビケーキ。
甘いのに低カロリーって幸せ～
お子様たちにコナヤの優しいご飯食べさせたいけど、
自分の分も食べたいと競争になっていましたね（笑）
自己紹介してもらったり、特技のお話だったり、
初対面でもすぐ和やかなムードになりますね～。
みなさん素敵な方ばかり★ご縁に感謝します
『お尻愛』
少しやってくれた方ありがとうございます（笑）
最後に真面目に集合写真
ご参加くださいました皆さま、
・野田市よりＭっちゃん
・三郷市より電車を乗り継いでＡちゃん
・松戸市より Ｃちゃん→ ★
・4児のママ Ｓちゃん
・年子のママ Ｍちゃん
・生後三カ月の娘ちゃんを連れて Ｍちゃん＆Ｋちゃん（我孫子市から）
・自転車でお子さんをおんぶして来てくれた三児の母 Ａちゃん
・志高い管理栄養士の Ａちゃん
・はんこ作家 Ｋちゃん → ★
純さん本当に今日はありがとうございました
また何か楽しい企画がうまれそうです。
詳細決りましたら、またブログにてお知らせしますね