昨年11月に三郷市彦成地区のママさんたちのヨガ講座を
させていただいのですが、
再度ご依頼いただき（ありがとうございます！！）
今回も”子連れヨガ（二回コース）‘を開催させていただきました
今日は台風接近もあり、風が強かったですね(>_<)
子連れで参加される皆さまが、心配だったのですが
皆さん元気に集まってくださいました
広い部屋の隅におもちゃコーナーを設け、
施設側の先生2名が、子供たちの相手をしてくださいました
とっても安心な環境で作りをしていただきありがとうございました。
寝転がると『ママ寝ないで～』とか息子くんに言われちゃう（笑）
ママさんがいたり、
今回もいろいろハプニング？ありましたが
一時間たっぷり身体を動かすことができましたね
下半身を安定させる大切さをお伝えしました
毎回必ず行うのが、若返り（笑）の猫のポーズ
ただ行うのではなく、お声かけで意識を促していきます～
私も二歳・四歳の息子の母なので、切実に思うのですが、
ママさんたちに毎回
『リラックスしていただくこと』
を一番に願って
進めさせていただいています
今日もみなさん最後のシャバアーサナの時、
とーーーってもリラックスされているのが分かりました
毎日大変だけど、ヨガしたらちょっと気分が軽い
と
思っていただけたら、最高にうれしいです
そんな風にお役に立てるようなヨガをお伝えできるように、
次回も心を込めてやらさせていただきますね
今日はありがとうございました
次回は二週間後の7月3日（水）です。