来年の3月.4月出産予定の妊婦さんのためのヨガスタートしました。
今日は1月が予定のＡちゃんも一緒に
4組のご参加くださいました皆さまありがとうございました
体調面などもちろん最初お聞きしますが、いつも必ず聞くのは
1人目はどのような出産だったか？
今度はどんな感じにしてみたいか？です。
過呼吸になってしまったり、安静入院になってしまったり、
皆さん様々です。
ヨガを取り入れることで、呼吸の仕方が分かったり、
筋力だったり、安心感だったり、何かひとつでも お役に立てば
いいなと思ってやらさせていただいています
第二子目となると、ちょうど全員2歳児男の子のママのせいか、
（追いかけてることが多いかな？
）
二人目がお腹にいるということを一日の大半は忘れてしまう
とのことでした。
ヨガの時間は、たっぷり一時間お腹の中の赤ちゃんとご自分と
向き合っていただいています
1人目抱っこに、荷物と 身体がゆがむ要素たっぷりで、
ご本人たちも自覚あり
操体法を2つご紹介したので、ぜひお家でもやって整えて
おいてくださいね
最初ママから離れなかった Ｓくんも途中からは離れて夢中に
なって遊び、終わりの頃に急に
『ママーー』 って泣いたのがとってもかわいかったです。
（ママ側にいるのに探していていた・笑）
うちにあるオモチャが、
ちょうど2歳男の子たちに喜んでもらえたようで良かったです
キリンの口に車を突っ込む遊びを考え出したらしい（笑）
本日おやつは、黒糖カステラとジンジャーティーでした
すごく寒くなってきたので、生姜を取り入れた生活にして、
身体ポカポカにしていきたいですね
ヨガ後のティータイムは、いろいろなお話を皆さんとできるので、
とても楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいますね
子連れでのヨガ、おもちゃまみれの中で行っています^_^;が、
近くで子供の様子を見たり、相手をしながら安心して、
身体を動かしていただいています
【妊婦さんのためのやさしいヨガ詳細】
場所：南柏駅からバス10分、徒歩3分
（駐車スペース1台分有り）
※自宅のため、お申込み後くわしい場所お伝えしています。
料金：1000円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
次男（2歳）が同伴する場合もあるため、次男入園までの
特別価格になっています。（通常1500円）
時間： 10時～11時半
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
ヨガクローバー
こしばちゃこ