上の子たちが夏休みの間、お休みしていた友ヨガレッスン
再開しました
久しぶりなので、また一からスタートです
いつからでも大丈夫だよ
でも身体は使わないと
老化街道化まっしぐらよ～～
を合言葉に、
これから定期的にセルフケア頑張ってまいりましょう
ヨガ中の写真を撮り忘れてしまったので、最後にお子さま
たちをパチリ
おもちゃの取り合いなどもちょっとありましたが、お互い譲り合う
シーン（笑）も見られたり、 かわいかったです
このくらいの年齢、行動がみんな似ていて微笑ましいです。
子供優先にしつつ、少しでも身体を動かしてもらって
スッキリしていただけたら嬉しいです
Ｔちゃん終わった後、腰の違和感がなくなったとの感想でした
なかなかお家だと時間が作れないかもしれないですが、
足首まわすだけでもいいのでやってみてくださいね
次回は24日です
Ｋちゃんが復帰で（待ってました！）4組で行う予定です。
お待ちしていますね
＊＊＊＊＊＊＊おまけ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつも仲間に入れてもらってる次男。
今日は10時半～のレッスン前に公園で遊ばせた成果が出て
二階で寝て、最後の方、普通に階段おりてきました。
寝起き良くてびっくり