2泊３日の北海道 弾丸バスツアー
から帰ってきた翌日は、
体が思うように動かないくらい疲れていました
そして今日は、久しぶりの 子連れで行ける自宅癒しサロンの日
南柏駅から徒歩3分のきらきら へ。
アロマオイルを使って、顔・肩・デコルテのリンパマッサージを
してもらい、気持ち良かったです
いつもよりゴリっと首のつまりが半端なくて
痛い時もありましたが
今日は炭酸パックもしてもらい終わった後、顔が白くなったし、
とても潤ったのを実感しました
ヨガのサークルメンバーでもあり、ママ友達でもあるヨッシー先生
に会うのも久しぶりだったので、施術してもらいながらのトーク
も楽しく癒しの時間でした
子供同志も電車で遊んだり、戦隊系のＤＶＤを見たり、一緒に行った
友人Ｍちゃんが遊んでくれたりしている様子も分かり、安心して
いつもやってもらっています
今日はスペシャルでエステの後、自宅に戻りＭちゃんのヨガ。
息子たちは、午前中たくさん遊んだし、バスに乗って出かけたせいか
いつもより落ち着いている気が
もちろん子供優先なので、中断中断のヨガですが。
仕事中 気が付くと肩に力が入っているという片頭痛もちのＭちゃん。
呼吸法やほぐしでリラックスしてもらいました。
丹田を強化していくと、下半身が充実してくるので、自然と肩の力が
抜けてきます。
自分のクセなどを知ったり課題をみつけならがのヨガタイムでした
北海道旅行についても書きたいけどまた改めて～。