妊婦さんのためのヨガ、お問い合わせが続いたため、
月二回のペースで行うことになりました
皆さまの日程が合えば4名でこれから行う予定です。
妊婦時代からの友達って本当～に貴重なので、縁がつながって
いったらうれしいです
今日は体調不良などでキャンセルがでて（お大事にしてくださいね）
Ｊちゃん一人のレッスンとなりました
産休まであと一カ月というＪちゃん。 特に妊娠トラブルもこれまで
なく、元気妊婦さんです
マタニティライフ充実していますね
たっぷり全身ほぐしたり、内ももや股関節の柔軟性を呼吸
と合わせて行ったり、身体を整えたりしました。
もちろん出産に必要な筋力にもいい動きを無理なくおこない
ましたよ
今日のおやつは黒ごまかりんとうとビタミンＣたっぷり
ローズピップティーでした
おやつを食べながら、Ｊちゃんから聞かれた質問にいろいろ
私なりに答えてみました。
出産前に用意しておくといいもの、これって必要？？など
私も一人目出産の時は誰に聞いていいのか分からず困ったのを
思いだします。
経験者の話として、参考にしてもらえたらうれしいです
次回レッスンは 7月4日（水） 10時～です。