南柏駅近くのふるさとセンターでの子連れママヨガサークル二回目
の今日は、8組の親子が参加してくださいました
（3組キャンセル・お大事にしてください）
本降りの雨と
この寒さで皆さんが無事来れるか心配だったのです
が、皆さんの笑顔を見てほっとしました
初参加の4名に最初簡単な自己紹介をしていただいてから
子供も元気に横で和気あいあい楽しく1時間ヨガをしました
肩コリや二の腕引き締めにも効く牛の顔のポーズ
手が届かなくても大丈夫！近くにある物何でも使います（笑）
Sさんは子供の靴下使用
他にはタオルなどを持って、胸をはり正面を向いて自然呼吸
繰り返しますよ
最後はペアになってもらって、疲労回復のマッサージしあいっこ
人に触れると自分の気も流れて、気持ちが良くなります。
タッチングって大切ですよね
終わった後は体じゅうがスッキリしましたね
ヨガ後 何人かで話しましたが、私も含めみんな
育児の悩みがたくさん
そ・こ・で また閃きました私
私の知りありで、柏市の保育園で30年間保育士をされていて
現在は学習塾の講師をされている方がいます。（二児の母）
その方が以前から、若いママたちの相談役をしてあげたい
と言ってくださっていたのもあり、このふるさとセンターのヨガ
が終わった後などに育児相談タイムなどを設ける時を作りたいと
思います
その方のご厚意で相談は無料です。
どういった形式にするかまた詳しく決まりましたら、お知らせ
しますね
大先輩にいろいろ聞いていただき、モヤモヤをスッキリさせましょう
次回のママヨガ 6月12日（火） です。
ご予約お待ちしています～。
ちゃこ