上のお子さんのママ友達という仲良し3人組がヨガクローバーに
来てくださいました
Nちゃんは妹さんに11カ月の息子くん（三人目）を預けて、
一人での参加
のびのびやられていました
朝の金環日食に影響されて月のポーズ
～
背骨のゆがみ、全身のひきしめ、腰痛、肩こり等に効果が
あります。
隠れていたウエストもでてきますよ（笑）
1時間のヨガの後は、先日の断水の時の話に。
みなさんのお話を聞いていると、備えておくといいものが
次々と浮かびました。ありがとうございました
動じないような物の備え、心は深い～呼吸で平常心でいたいもの
です。
次回は6月11日月曜日です
肩コリ・腰痛・冷え・頭痛の四拍子を少しでも軽くしていきましょう