ついに
昨年末くらいから企画し、私自身もとっても楽しみにしていた
『産後の大人の保健体育』のワークショップを本日行いました
2組キャンセルがありましたが、19組のご参加くださいました皆さま
ありがとうございました。（Ｍちゃん＆Ｍちゃんお大事にしてください）
元体育教師、日本で一番性教育が進んでいる女子高で専門に
教えていらした、そして現在も女子大で教えていらっしゃる藤見里 紗
先生をお招きしての講義はとっても貴重な時間でしたね
最初は私のヨガタイム 
まず呼吸で気持ちを落ち着かせていきました。
整体に行ってお金をかけなくても
自分で身体を整えられる操体法
をいくつかご紹介しました。
時間と人数の関係で今日は一人一人じっくり見て回ることができなくて
すみませんでした
ご自分の体の事が知れたり、身体の声を聞くということに少しでも意識
していただけたでしょうか
いつもは190時間かけて話しているという内容を 要約しながら
60分で里紗先生が、過激トークでおもしろおかしく話してくださいました。
日本の性教育の背景から、男性の悲劇から、夫婦の問題などなど
普段は聞けないような濃いお話でしたね。
最初 1分間のペアワーク
これには、本当にたくさんの気付きがありました。
今日一番 考えさせられたところです
参加してくれた方の中にお子さんが4人と5人いるというお二人がいて、
上のお子さんはもう高校二年生だそうです
ちょうど思春期！反抗期だから接し方など悩むこともあったけれど、
今日の話を聞いてとってもヒントが見えたと喜んでくださいました
私も二人の男の子の母親なので、今の時期、そしてこれから大事
な事が分かって良かったです
『大人の保健体育』という一つのテーマから
コミュニケーションで大事なことを学ぶことがきました。
りさ先生、本日はありがとうございました。
早速今日から夫に・息子たちに実践してみます
皆さんも実践してみてどうだったかなどのご意見・ご感想
もしよろしければお聞かせくださいね
ヨガクローバー ちゃこ