毎日がバタバタであっという間に時が過ぎていきます
昨日はじゅんこ先生の子連れヨガサークル「パドマ」に行って
きましたよ。
→http://ameblo.jp/senamama84/entry-11187077906.html
じゅんこ先生ワールドに引き込まれながら、気持ち良くヨガ
してきました
そして今日は父の病院に付き添ったりしていて、今から
明日のきらきら とのイベントでみなさんにお配りする
マクロビケーキを作ります
ヨッシー先生、準備はオッケーでーす
ヘルシーなのに栄養価の高いある食材を使った、スイーツです
一人前 157Ｋｃａｌ になりました
ちなみに
ショートケーキ・・・378Ｋｃａl
チーズケーキ・・・435Ｋｃａｌ
アップルパイ・・・562Ｋｃａｌ
ミルフィーユ・・・434Ｋｃａｌ
なので、比べると ・・・
満足感もでるあの食材万歳ですよ
でも イベント後、皆さんでイタリアンを食べに行くのですがね
ヨッシー先生から顔のセルフリンパマッサージも
習うので、私ノーメイクで行く気マンマンだったのですが（笑）
（いつもメイク取れてるから同じか
）
明日はカメラマンしたりみなさんのサポートに徹するし、
一応メイクしていくことにしました
一緒に楽しく学んで、素敵ママ目指したいですね
楽らくヨガでは、呼吸を意識していきます。お楽しみに～