昨年から ママのための癒しサロンきらきら のヨッシー先生と
したためていた企画
ついに詳細が決まりましたので、お知らせいたします。
発表します
「ママだっていつも元気で笑顔でいたい」
～お家でできるセルフリンパマッサージと
楽らくヨガで身体に元気を巡らせよう！！～
すでにお申込みいただいている人気なこの企画
ママ達の育児がよりHAPPY
になるように、まずは体を
整えましょう
ヨガで呼吸を深めながら筋肉を動かし、更にマッサージで
サポートしていけば老廃物を排出しやすい体になります
bodyもfaceもすっきりキレイ
を一緒に目指しましょう～
お子様と一緒にご参加ください
日時： 3月14日（水） 10時～11時半
内容： ●自分でできるリンパマッサージを学ぶ（顔や足）・・・30分
●全身をくまなく使う楽らくヨガ・・・40分
● 交流タイム・・・20分
（この時皆さんと食べるヘルシーお菓子を私作って
いきます。 栄養メモ付きレシピお渡しします。
お茶もこちらでご用意いたします）
場所： 流山市向小金福祉会館 一階和室
（目の前に駐車場有り）
料金： お一人様 2000円
（当日使うマッサージジェル・プチデザート・お茶代込み）
7組様お申込み済み
まだまだ残席あります
持ち物： バスタオルまたはヨガマット、あれば五本指ソックス
動きやすい服装（脚のマッサージの時めくれるようなズボン
がベスト）
※ マッサージジェルはふき取り不要なジェルですが、お顔
のマッサージ時にメイクが気になる方はノーメイクか、
お直し用の化粧品を持参してください。
終了後 近くのイタリアンレストラン 「ラフォンテ」に移動して、
可能な方は一緒にランチしませんか？？
一階を貸切りにしてあるので、子連れでも気兼ねなくおしゃべり
できますよ
お友達同士はもちろん、お一組様でのご参加も
大歓迎です
ご予約の際に、ランチ会ご参加の有無を教えてください。
よろしくお願いします。
お申し込み＆お問い合わせはこちらまで
yoga clover 
yoga-clover☆tuba.ocn.ne.jp
（ヨガ担当 チャコ）
きらkira y.suzuki☆babymassagekirakira.com
（マッサージ担当 鈴木）
どちらにでもどうぞ
たくさんのママたちとお会いできるのを楽しみに
お待ちしてます