13組の親子＋大人女性1名が参加してくださいました。
（7組は初参加
）
子連れじゃなくてもＯＫなのを、ポスターで知ってくださったＹちゃん。
子供を授かりたく、体を整えるためにはヨガがいいと
聞いたそうです
以前私は勉強のためにヨガ教室の｢こうのとりセミナー｣に参加して
いましたが、ヨガを通して妊娠することができたという方にたくさん
出会いました。
高応寺は駐車スペースが広く、15台くらい停められるので、
つくばエクスプレスの駅方面から車でこられる方も多いです
本堂にゴザを敷いてクーラーを弱でつけて、心地よい環境で
行っています。ありがとうございます
三角のポーズ
ねじるので内臓に刺激を与えたりウエストを細くしたり、背骨を強化した
りストレス解消、疲労回復などの効果があります。
ママを見ている子供たちかわいいですねー
魚のポーズ
喉をそらすので、首筋やあごのラインをとりスッキリさせてくれます。
また、呼吸器系機能の強化や肩コリ改善、背中のひきしめ、
バストアップなど、うれしい効果ばかり
鼻づまりの時、魚のポーズをしたらスーッと鼻が通って、即効果
でましたよ
日ごろ妻として、母として忙しいと思いますが、みなさんご自分と
向き合ってたっぷりできていましたよ
普段何もやっていなかったけれど、体動かしたら気持ち良かった
など言っていただけました。
次回は7月15日です。
よろしくおねがいします