今日は妊婦さんヨガの日、Ｓちん30週に入りました。
骨盤をしめるトコちゃんベルトをちゃんと毎日しているそうです。
しめていると、腰がいたいなどの不調がなくなったそうです。
私も妊娠中、恥骨が痛いなどのトラブルの時トコちゃんベルト
をするとラクになったり、助けてもらった大事なグッズです～
Ｓちん体を整える操体法など家でもやっているとこのこと
きっと居心地がいいママのお腹で赤ちゃんも喜んでいるだろうな。
だんだんお腹も大きくなってきたので、無理ないペースで1時間
たっぷりヨガを行いました。
写真は骨盤の開閉力をつける動きをしています
2週目なので、本の紹介をしました。
子供が親を選んで生まれてきてくれる話で、また私ってば涙
ブレイクタイムはひじき入りスティックビスケットとルイボス
ティーです
本日もいろいろな話をしましたが、Ｓちん赤ちゃんが生まれてもフラダン
スを続けられるか心配されていたので、近くで子連れで習い事ができる
施設を紹介しました
私も長男がまだ赤ちゃんの時ここで料理習
っていました
千葉県松戸市のきれいのたねです。http://www.kireinotane.jp/
七月に新松戸のきれいのたねもオープンするとのことですよ。
私もそうでしたが妊婦の時って産むまでのことしか考えられないの
ですよね。産後は赤ちゃんのお世話にかかりっきりになって
しまうので、その前に気になることがあったら、調べたりしておくと
いいかもです