じめじめした天気が続きますねー。２年前、はなまる
マーケットの熱中症特集のクイズに出たときに、
４問答えて正解は１問だけ
全国ネットで恥をさらした
私はその時学習しましたよ
熱中症は室内でもなると。
体を冷やすのは、脇の下がいいと
水分補給も大切ですよね
息子にも麦茶をこまめに飲ませようとするのですが、
最近口からダーっと出すのがブームらしく
服をすぐびちょびちょにしています
＊いわしの蒲焼丼とろろかけ
＊あさりとネギの味噌汁
＊大根きゅうりの梅あえ
（塩・梅干し・しょうゆ・ゴマ油）
＊キムチ炒め
（ナス・玉葱・セロリ・焼き豚やっと食べ終わりました）
いわし
カルシウムの含有量が多く、さらに吸収率を上げるビタミンＤは抜群の量です
頭を良くする、ボケ防止によいと言われているＤＨＡが含まれていて、子供からお年寄りまで長く
愛したい魚です