ささのはさらさら～
今日は七夕なので、久しぶりにブログ更新しました
＊天の川そうめん
人参・ハム・オクラを星型に
＊天ぷら
＊肉団子ケチャップ味
チーズを星型に
＊豆腐のサラダ
豆腐とパプリカを星型に
星しつこいですね
でも七夕の雰囲気でたでしょうか
さらに笹飾りも作りました
じいじ、ばあば達にも短冊に願い事を書いてもらいました
私は、家族や周りの人たちの健康を願いました
みなさんは何を願いましたか
そうめんには普通の「そうめん」と「手延そうめん」があり、製法
が異なります。麺紐の表面に植物油を塗付しているのが、
私の好きな揖保の糸・手延そうめんです。油がついているか
ら、カロリーが高いのかと思っていたら、脂質と塩分が少し高
いくらいで、カロリーはほとんど変わりませんでした。
２束（100ｇ）が１人前・・・３４２ｋcal
ご飯にすると２３０ｇ
結構な大盛りですよね
暑い夏はサラサラっとそうめんをたくさん食べてしまいがち
ですが、女性は１．５束を目安にすれば、食べすぎを防げ
ますよ
（今日私はしっかり２束食べてしまいましたが
・
ちなみに夫は５束
）
願い事にもう一つ、３キロ落としたいを加えたいと思います