今日は雨
がものすごく降りましたね
夫の会社のバーベキューに親子で参加する
予定だったので、中止になり残念でした
父の日のプレゼントはじいじ、ばあばと予定を
合わせて、食事に行くことになっています
息子からしたら夫は父になるのだから、何か父の日
のサプライズ
をしたいなーとずっと考えていました
以前夫がオムツ替えをする前に、オムツの中に猫の
人形を入れて、ビデオカメラを回していましたが、
結果は期待以下
のリアクション
今回は息子のお腹に
パパいつもありがとうと書い
たシールを貼っておき、お風呂に入れる時、服を脱がせ
たら、メッセージが分かるという感じにしてみました
パパちょっとだけ笑ってくれました
今日は残り物を食べたり、実家でご飯を食べたので料理
をしなかったため、これから８月半ば
までおいしいく食
べられる‘とうもろこし‘について
とうもろこし 中１本（２２０ｇ）
ごはん 軽く１杯（１１０ｇ） どちらも１６０キロカロリー
とうもろこしは野菜の仲間ではなく、糖質が多く炭水化物が
主成分なので、ごはんや麺、パンなどの仲間です
なので、私はとうもろこしを食べた時は、いつもよりご飯の
量を少なめにしたり、調整しています
高エネルギー食材ですが、リンや鉄、抗酸化作用のある
ビタミンＥや、ビタミンＢ群、食物繊維、カルシウム、マグネ
シウム、などの各種ミネラルをバランス良く含むので、
旬の時に、おいしく食べたいですね
ゆでた後、熱いうちにすぐラップをすると、粒の表面に
シワがよらないですよー
（みなさん知っていたら
すみません）