夫の友人Ｆ君家族と焼き肉屋さんに行きました
味にこだわるＦ君の行きつけの店だけあって
おいしかったです
場所は柏市中央２－９－１２ ｢金龍園｣です。
韓国人が経営していて、ここのおばちゃんが、
店が混んでくるとどんどん‘おっとこ前‘になって
くるので、これも見逃せない
ここで突然焼き肉カロリーランキング～
（100ｇあたり）
１位 上カルビ・・・５１７ｋｃal
２位 上ロース・・・４１１kcal
３位 ハラミ・・・・・３４４kcal
４位 たん・・・・・・２６９ｋal
５位 ミノ・・・・・・・１７１kcal
６位 ホルモン・・・１６２kcal
７位 はつ・・・・・・１４２kcal
８位 レバー・・・・１３２kcal
タン塩ってあっさりしているけれど、意外に
高カロリーなんですね
ホルモンは比較的
低カロリーな上にビタミン・ミネラルが豊富なので、
オススメです
(ホルモン系が苦手な私は、１・２位
のお肉ばかり食べていましたが
）
でも内臓はコレステロールが高いので、食べすぎ
に気をつけましょう
キムチに含まれるカプサイシンは脂肪を燃焼しや
すくしてくれます
サンチュやナムルなどで野菜も
食べて、カロリー調整したいですネ
鉄板焼きより網焼きの方が、下に脂が落ちる
ので、カロリーなど減らすことができます
お肉ばかり食べていると血液もドロドロになるし
加齢臭もアップしちゃう
ので、気になるお年頃
の方はご注意を