いわし梅肉大葉フライ 骨取りさば唐揚げ ネギ玉子丼 がぶ飲み | 歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

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ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、自信つくようになってきました
笑顔でいられるようにヘルスケアアカデミーにも参加

今日は午後出勤だったので少しゆっくりできた。昼のごはんはネギ玉子丼だったので作ってみた。
ヤオコーのいわし梅肉大葉フライ久しぶりだ。玉子丼だけだとお腹がすくので昼に食べた。😀99円だった。🤣骨取りさば唐揚げも99円骨取りさば唐揚げも食べたくなるので夜ごはんに。すぐに売り切れるから朝の9時に買いにいってくれて骨取りさば唐揚げは オーブントースターで温めるとあっさりして美味しくなる。😋ごはんにつけるもの納豆。今日は納豆のにおい気にならなかった。よくかき混ぜた。頂いた がぶ飲みですっきり。😋