皆さんはよく寝る人ですか？
それともあまり寝なくても平気ですか？
僕はどっちなんだろう？
今朝目が覚めて、ふと思いました。
若い頃は睡眠時間が短かった。
短くしないと追いつかなかった、
というのが正直なところですね。
５時間以下が普通だったかな。
それでも全然平気でしたし、
続けてやっていられました。
最近はなるべく寝るようにはなりました。
５時間以下で目が覚めたとしても、
その後30分とか１時間とか二度寝を。
まぁそれがいいか悪いかは別として、
睡眠時間の確保も大切なのだろうと、
ちゃんと身体を休めるようにしています。
酒をたらふく呑んだ日は爆睡。笑
ちゃんと５時間以上寝られます。
そうじゃない時は一度目が覚める。
そして子ども達の登校を見送ってから、
少しの二度寝タイムを。
昨日は酒も飲まず普通に寝ましたが、
今朝気付いたら子ども達は学校へ。
疲れてたんでしょうね。
カラダは正直です。
心のリフレッシュに続いてカラダも回復。
今日も面接からスタートして、
他にもやる事いっぱいです。
遅れてる研修もあるし、
頑張っていくぞー！
今日もいい１日に！
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