メリハリつけよう。
よく言われる事だし、大切だと思います。
でも、出来ない人も意外と多いです。
それをやらなくても心も体も安定して、
うまくやっていけるならいいですが、
そうじゃないならメリハリつけなくちゃ。
当たり前の話ではあるのですが、
意識していかないと出来てない事にも気づかない、そんなものだと思います。
メリハリつけられない人って、
ちょっとやって休憩して、
またちょっとやって休憩して、
気付いたら数時間が過ぎる。
そして、ほとんど進んでいない。
ダラダラやるリズム、
それが日常になってしまうのです。
これは結構怖い。
時間だけがどんどん過ぎていくので、
自分では頑張っていると思い込む。
なのに結果やれていない。
心も体も満たされなくなる。
言い訳が出て、他責の念が湧いてくる。
これは本当に悪循環なのです。
僕は一気に集中してやって、
終わったら一気に気を抜く。
そっちの方が短い時間でいいパフォーマンスが出来るんですよね。
僕は勝手に3:1の法則とか名付けて社員にも教えていますが、なかなかやれません。
単純なんですけどね。
3のダッシュと1の完全オフ。
こっちの方が捗るんだよなぁ。
皆さんはどうやってますか？
今日もいい１日に！
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