普段運動不足の僕にとって、
出張とか旅行とかは嬉しい事があるんです。
勉強出来たり、新たな出会いがあったり、
その土地の美味しいものを食べる。
それも当然嬉しいんですけどね。
旅先のいい事といったら歩く事。
新幹線でも飛行機でも、
駅や空港などを含めて結構歩くんですよね。
それがいいんですよー。
特別頑張って運動しているわけでもなく、
気付くとかなり歩いている事も多くて、
１日の終わりに嬉しくなる。
いつもの習慣にするのがベストですが、
今の僕には貴重なウォーキングの機会です。
体重落ちたし、あとは運動ですな。
こうも暑いとその一歩が重いですが、
そろそろやらなきゃね。
心も体も整えて、
いい流れを掴んでやるんだ！
今日もいい１日に！
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